איך להתגבר על דחיינות?

היום מציינים בעולם את יום המלחמה בדחיינות

בטח את אומרת למי יש זמן ליום הדחיינות כי עוד רגע ראש השנה, אבל דווקא בגלל הטיימינג הזה, נראה לי חשוב לדבר על זה. כי אי יודעת שהרבה נשים מתכננות השנה לעשות דברים אחרת ונוטות לדחות עד אחרי החגים דברים. אבל האמת היא שתקופת החגים היא הזדמנות נפלאה להשקיע בתשתיות ולתכנן קדימה.

מדי שנה ב- 6 לספטמבר מציינים את יום המלחמה בדחיינות – יום שמקדישים את כולו בשביל סופסוף להתקדם בפרויקט שאתן דוחות שוב ושוב ושוב, ככל הנראה בגלל שאין לכן זמן או בגלל שמדובר במשהו שלא כיף לכן לעשות. אז היום זה היום שבו תקדמו משהו חשוב לכן, ותוכלו להיות גאות בעצמכן.

אבל מאיפה להתחיל?

חושבת לבנות אתר? להוסיף תוכן לדף העסקי? או אולי בכלל אתן מתכננות פרויקט אחר?

הנה 7 טיפים שתמיד עובדים בשבילי:

1. התחילי מדברים קטנים, אלה שאת מעדיפה לעשות מתוך כל מה שאת נוטה לדחות.
2. אם יש צורך, קבעי לך זמן ביומן מתי בדיוק לעשות את הדברים שהצטברו – למשל, התקשרי כדי לקבוע תורים, או פשוט מצאי יום שבו את הולכת להקדיש לצורך דבר מה.
3. כתבי את המטרות שלך על נייר – ושימי אותו במקום בולט מול העיניים
4. הימנעי מרשתות חברתיות ומהסחות דעת אחרות. אם יש צורך – כבי את הטלפון שלכן.
5. הישארי הגיונית. אל תדרשי מעצמך לסיים משהו ענק בזמן קצר. אם יש צורך, פרקי את המשימות למשימות קטנות שניתן ליישם אותן לאורך זמן.
6. עבדי במקטעים: הקדישי פרק זמן מוגדר לסידור, זמן עבודה ופרק זמן מוגדר להפסקה. נגיד 5 דקות לסדר את סביבת העבודה, 30 דקות עבוד 5 דקות לנוח וכן הלאה…
7. תדאגי לצרכים שלך: אל תשכחי תוך כדי לשתות, לאכול, לשאוף אוויר צח.
   
   זהו להפעם. מקווה שהפוסט שלי עזר, ושלא דחית את הקריאה בו למאוחר יותר מה אהבת ומה לקחת? אשמח שתכתבי לי בתגובות